Zen puutarhanhoito onmuunnos työkalu , jota voidaan käyttää de -korostaen . Tunnetaan myös hiekka kampaus tai artscaping , tämä rauhoittava käytännössä alkunsa buddhalaisia munkkeja . Kivet edustavat vuoret javalkoista hiekkaa on tarkoitus näkyäveden elementti . Varovasti manipuloimallatyöpöydän zen-puutarha ontapa aktiivisesti mietiskellen . Kun rento ,ihminen voi ajatella selkeämmin , mikä puolestaan voi johtaa itsensä kasvua .
sarjoja voi ostaa , jotka tarjoavat kaikki aineksethenkilökohtainen Zen puutarha , mutta nämä puutarhat voidaan myös luotu löytyi missä tahansa veneen tallentaa . Tämä taideprojekti alkaamatala tarjotin , valkoinen hiekka , sileää kiveä ja pieni haravat . Sijasta haravat , voit käyttää haarukkaa tai muu väline manipuloidahiekkaa .
Jos tehdään ryhmätyönä ,lajike keskuudessa kaikkien Zen puutarhat näkyy selvästi. Sijoituskivet ja luoda polut ovattäysin yksittäisten taiteellinen käytäntö . Muut miniatyyrit voidaan lisätä edelleen muokatatilaa .
Doll Making
Nuket voivat olla perinteisiä ja pehmeä tai satunnaisia paloja , jotka kertovathenkilökohtaisen tarinan , kun se yhdistetään .
Naiset ja miehille on niissänukke päätöksenteossa taideterapiaa luokka . Miehet voivat soittaa oman teoksensa toteemeita tai kännykkää . Järjestetään ryhmässä , johtajat voivat kannustaa osallistujia käyttämään mistä tahansa materiaalista he haluavat luodanukke . Mukaan Julia Cameron kirjassaan , "Vein of Gold , " nukke tekeminen onvoimakas työkalu ilmentymä ja itsensä kasvua .
Aikuiset, jotka haluavat kokeilla tätä taideterapiaa tekniikkaa pitäisi etsiä nukke tehdä toimitukset epätodennäköistä paikat :keittiö ,kylpyhuone ,kellari . Ne voivat kerätäkohteita, jotka saattavat toimia ja aloittaa kokoamalla . Nukke päätyärohkaisua ja itsensä vahvistaen nukke , tai se voi muuttua hirviöksi , jonka avulla voit nähdä selvästi , mitä tapahtuu sisälläsi.
Intuitiivinen Painting
intuitiivinen maalaus ,prosessi on tärkeämpi kuinvalmiin tuotteen .
intuitiivinen maalaus menee useita eri nimiä . Sitä kutsutaan myös vapaa maalaus , sananvapauden , soul maalaus , lähde maalaus ja prosessi maalaus . Riippumattanimen , käyttäen maalaus yhdistyä mitä sekoittaen sisällä onsuosittu taideterapiaa kokemus aikuisille .
Paperi ja edullinen taidetarvikkeet ovat kaikki mitä tarvitset . Yleisempiä ja halvempiaparemmin . Se voi olla vaikeaa kannustaa itsensä kasvua , kunhenkilö on keskittynyt " pilaa " hyvän taiteen materiaaleja .
Aikuisten pitäisi maalata hiljaisuudessa ilman odotettu lopputulos . He voivat maalata abstrakteja kuvioita tai haastaa itsensä maalatatalon ,puutarhan taiomakuva . Ajatuksena on ajaa läpi miten tahansamaalaus etenee . Self sensuuri on lannistunut kun maalaus intuitiivisesti .