Ymmärtäkää, että oppiminen itkeä kuin tilauksesta vaatii paljon työtä ja on noin vetoamallatunnereaktio ajoissa ilman tukea kosmeettisten menetelmiä . Jos et ole valmis tekemääntyötä varten menetelmä toimii , on parasta turvautua pullon kyyneliin sijasta tuhlaa aikaasi . Tämä menetelmä on vakavia esiintyjiä .
2
Aloita rentouttava sekäkehon jamielen . Laske sykettä tietoisesti hengittää hitaammin ja makaa tai istuu mukavassa asennossa . Tietenkin ,mukavassa asennossa on vain käytäntö ja sinun täytyy oppiamenetelmä on jalkojentodellista tulosta .
3
Recallhetki elämässäsi on vieläpaljon ratkaisemattomia tunteet liitteenä. Valita mitä muistikuva toimii parhaiten sinulle ja älä olettaa sen on oltavakatoamisen ( joita olet jo murheelliseksi mielessäsi ) . Etsitapahtuma, joka ei ole vain surua vaan vihaa , turhautumista , yksinäisyyttä jahylkäämisen tunne vaikeimmista emotionaalinen kerrospukeutuminen .
4
fixateajassa vaiheessa 3 , kerroit sekä mielen ja kehon muistaatunne ja intensiteettitunteita liitettymuistin . Jos aikaantapahtuman kehon ravisteli , sormet vapisivat ja sydämesi ajoi , anna sen tapahtua uudelleen . Ota aikaa tunnistaa jokainen tunne onko fyysistä tai henkistä .
5
Annatunteet hukuttaa sinua , lyömällä mielen ja kehon täydellä voimalla. Jos todella anna itsesi muistaa tähän aikaan kipua ja surua ,kyyneleet alkaa virrata hyvin luonnollisesti . Jos haluat muuttaa kantoja , nouse ylös ja kävele tai boolityyny , mennä eteenpäin ja tehdä niin .
6
Opeta itsesi vetämään että voimakas muistieturintamassa mieltäsi eri aikoina ja eri asetuksiamuutama viikko ennen esitystä . Ideana on opettaa itse ohittaaluonnon katkaista mielen ja ruumiin , tehdä omia tunteita lähes kaavamaista menettämättä intensiteettiä .
7
Laskeaikaa se vie vetoamastamuistista ja tunteet asti puhkeamista todellinen kyyneleitä . Näin voit tietää, missä oman käsikirjoituksen sinun pitäisi alkaa henkisesti valmistautuuitku kohtaus . Muista harjoitella ja omistautuamenetelmää , jotta yleisö , mitä he haluavat : todelliset tunteet .