Rajoitatuntimäärä sinun ja perheesi katsella televisiota joka päivä . American Academy of Pediatrics suosittelee, että lapset alle 2 ei katsella mitään TV , ja että nämä yli 2 watch enintään kaksi tuntia päivässä laatuohjelmia .
vaikutukset TV - katselunkehitys vauvoja ei ole vielä tiedossa . Käytetyn ajan television katselun korvaa aikaa vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa , ja sosiaalinen vuorovaikutus on kriittinenvauvan tervettä kehitystä . Tämä on tukenut tietojaChild Development Supplement 1997 lisäys perheen vuorovaikutusta pitämällä TV: n poissa makuuhuonetta ja kytke niihin virta aterian yhteydessä. Käytä sen sijaanaika puhua perheen asioista, joita tapahtui päivän aikana .
2
TarkistaTV-ohjelmatiedot ja ohjelman arviot etuajassa . Jos mahdollista , esikatselu ohjelmia niin tiedät , ovatko ne soveltuvat pienille lapsille . Kaksi kolmasosaa kaikista ohjelmakauden sisältää jonkinlaista väkivaltaa , jaMichiganin yliopiston tutkija osoitti, että katsot väkivaltainen media voi hidastaa halu auttaa muita tarpeessa . TV: n lapsilukon suuntaviivat onikäryhmästä luokitusjärjestelmä kehitetty tv-ohjelmia , jotka voivat auttaa vanhempia onkoohjelma sopiikoko perheelle . Nämä luokitukset on lueteltu televisiolehtien , TV listausta sanomalehtiä , ja ruudulla oman kaapeli -ohjelmaopas .
3
Puhu lapsille siitä, mitä he näkevät televisiossa , ja jaa omia uskomuksia ja arvoja . Mainoksia voi romantisoida epäterveellistä valintoja ja edistää riskikäyttäytymistä . Televisio voi olla hyödyllinen väline selittää epäselviin tilanteisiin ja ilmaista tunteita vaikeista kysymyksistä . Jos merkkiätv- ohjelma pahoinpidellään tai syrjitään , kertoa, miksi se on tärkeää kohdella kaikkia oikeudenmukaisesti , eroista huolimatta .
4
Tarjoa hauskaa vaihtoehtoja televisio, joka sisältää liikuntaa . Michiganin yliopiston tutkijat havaitsivat , että liikunta ja television katselu ovat useimmat liittyvät ylipaino riski . TV oliisompi tekijä kuin ruokavalio . Mennäpyöräretkelle tailyhyen kävelymatkan , aloittaapeli hide - and-seek lapsesi kanssa , tai yksinkertaisesti pelatalautapeli sinun ja perheesi nauttia .