Suunnittele treenata vähintään kolme kertaaviikossa . Longoria tapaa hänen kouluttaja kolme kertaa viikossatunnin ajan joka kerta . Hän vihaa käy kuntosalilla , jotenkouluttaja tulee hänen kotiin kuntosali .
2
Tailor workout koskemaan koko vartalon harjoituksia . Saadaksesi Eva Longoria ruumis , sinun on tehtävä ytimen ja voimaharjoitusta että hän tekee kuten keuhko , kyykky ja punnerruksia tasapainoon työkalu kutenBosu kupoli .
3
Siirry teho kävelyä . Saada hänet cardio workout , Longoria valta kävelee polttaa paljon kaloreita ja koska se on helpompaanivelet ja lihakset kuin lenkkeily .
4
Tiedäoikeus elintarvikkeisiin syödä . Longoria ei ruokavalio , hän vain syö terveellistä ruokaa . Hän tykkää syödä elintarvikkeita runsaasti proteiinia, kuten muna - valkoiset joko itse taimunakas sekä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia . Hänellä on myös vähärasvainen jogurtti ennen hänet aamulla liikuntaa .
5
Alter workout pitää sitä saamasta tylsiä . Longoria n personal trainer muutoksia hänen workout niin, että Eva ei kyllästy siihen. Eräänä päivänä hän polkupyörää ,seuraavana päivänä hän vaelluksia ja kulkeeylihuomenna . Tee sama koska kun kyllästyneetharjoitus , olet vähemmän todennäköisesti tehdä se .
6
Vary workout nähdä tuloksia . Longoria n valmentaja vaihtelee hänen workout joten hänen lihakset eivät totusamoja liikkeitä , joka lopulta johtaa vähän näkyviä tuloksia .