Kirjassaan "Old Friend Far Away ", kirjailija Natalie Goldberg suosittelee kirjallisestiluettelo hajuja käyttää ohjeita. Ole tarkka listaus lähteistä, kuten hammastahna , makean kahvia taituotemerkin hajuvettä . Kirjoitakohtaus jokaiselle tuoksu . Tämä prosessi laukaisee muistoja ja imee enemmän aisteja . Toista harjoitus värejä , ääniä , tekstuurit ja maku . Se ei ole tärkeää, ettäkohtaukset järkeä vain , että opit sisällyttääaistit kirjoittamista .
Trigger Memories
Monet ihmiset vetää pitkin laatikkoa tavaraa ja valokuvia sillä he muuttavat kotoa kotiin ja usein unohtaasisältö . Tutkitaansisältö joku muistoksi laatikot, poimiaobjektin ja annamuistin luoksesi . Vanha konsertti tynkä voi tuoda sinut takaisinensimmäinen päivä . Ylioppilastutkinto voi laittaa sinut takaisin lavallavanha jengi jossa jopa enemmän muistoja mieleen . Valitseobjekti ja anna sen kertoa tarinaansa kauttasi.
Gathering tarinasi
Lisa Dale Norton , kirjoittaja " Hohtava Images " on kehittänyt harjoituksen nimeltään "Mountaintop . " Koska jännitys kiinnittäälukijan , tämä harjoitus auttaa sinua löytämäänkertaa elämässäsi , kun sinulla oliongelma ratkaista . Kuvittele seisot päällevuoren katselee ulos ylihuippuja ja laaksoja alla . Huippu ontapahtuma , kun jotain henkeä muuttuvassa tapahtui . Esimerkiksi se voisi olla ensimmäinen suudelma ,päivä lapsellasi on synnynnäinen tai saada potkut työsi . Henkilökohtainen historia on paras tarkastella etäältä . Joissakin tapauksissa saatat muistaavaikutuksen ja täytyy seuratapolkua alasvuoren muistaahienovarainen syy . Kirjoita tästä käännekohta jossa on alku , keskikohta ja loppu .
Paikat Olet elänyt
Muistele kaikkiapaikkoja, joissa olet asunut . Joillekin tämä luettelo voi olla lyhyt , mutta niille, joiden perheet muuttivat noin paljon , se voisi olla sivua pitkä . Alkaa kirjoittaa ylösensimmäisiä asioita muistat joka paikassa . Oliko setalo taiasunto? Olivatsalit täynnähaisee oudolta elintarvikkeita ja lasten rullaluistimet ? Onko tämä missä tapasit parhaan ystäväsi tai tulevan puolisonsa ? Valitse yksi ja kirjoittaa kappaleen tai sivun noin miltä tuntui liikkua , millaista oli asua tuossa talossa ja että naapurustossa .