Normaali , day-to -day hengitys ei edellytä täyttämälläkeuhkot kokonaan . Hengitys harjoituksia voi opettaa muusikoitatäynnä hengitys kapasiteettiruumiin , jotta he voivat ottaa enemmän ilmaa voidaan käyttää sekä soittoa ja marssi .
Aloitayksinkertainen käyttää lämmetä . Neuvobändi hengittää neljän laskee ja hengittää neljän laskee , pitää aikaa kuin olisit tehtäessä musiikkia . Toista tämä malli noin kolmekymmentä sekuntia . Muistuttaamuusikot hengittää täysillä ja hengittää voimakkaasti, mutta rennosti .
työtä lisäämällä kapasiteettia , ohjeistaabändi jatkaa hengittämisen neljä lukemaa , mutta vähentäähengittää yhdellä count jokaisen jakson . Tämä tuottaakuvio, kuin hengittää neljä , hengittää neljä ; hengittää neljä , hengittää kolme ; hengittää neljä , hengittää kaksi . Toista ja hengittää yhden , sitten puolicount . Opiskelijoiden pitäisi yrittää se täyttääkeuhkot kummallakin hengittää ja täysin tyhjentää ne jokaisen hengittää .
Kunpuoli määrä on saavutettu , ohjeistaabändi hengittää täysin toisen laskee ja pidäilmaa . Kun he tuntevat aivan täynnä ilmaa , ohjeistetaan ottamaan pieniä " SIPS " ilmaa ottaen lyhyt Hengitä muutaman sekunnin välein ilman uloshengitys . Tämä osoittaa, että vaikka tuntuu aivan täynnä , siellä on vielä tilaa enemmän ilmaa . Noin kymmenen sekuntia " siemaillen ", antaa kaikille mahdollisuus hengittää täysin hallitsemattomasti ja rentoutua . Tämä harjoitus voidaan toistaamuutaman kerran .
vaikeuttaa ajan myötä , muuttaa nopeuttalaskea . Hitaamman ja nopeamman tempoja edellyttävätmuusikot valvoa ilman eri tavoin . Voit myös lisätäaikaa " siemaillen . "
Ohjaaminenhengittää
Lisäksi parannetaanvalmiuksia hengittää , hengitys harjoituksia voi myös auttaa oppilaita hallitsemaan ilmassa hengittää , jotta he voivat pelata pidempään ja vahvempi ilman hengitys ja tarjoaa tehokkuutta ilman käyttöä .
Tämä taito voidaan soveltaa käyttämällävaihteluaharjoituksen edellä . Alkaa jälleentasaista hengittää neljä , hengittää neljä . Sen sijaan alenevassahengittää , nosta sitäcount kukin jakso : Hengitä neljä , hengittää viisi ; hengittää neljä , hengittää kuusi . Kehotaoppilaita aina täysin hengittää ja täysin hengittää tasaisestilaskee . Kun ensimmäinen alkaa näitä harjoituksia , mennä jopakahdeksan count hengittää . Jälkeenkahdeksan count hengittää , hengittää neljä ja hengittää kahdeksan jälleen , mutta tällä kertaa ohjata oppilaita viheltää lopussa, kun he katsovat loppuu ilma . Niiden olisi edelleenviheltää kaukaisin heidän fyysiset kyvyt .
Odota muutama Syvärentouttava Hengitä , ja toista harjoitus kerran tai kahdesti . Ajan mittaan yrittää saada opiskelijat uloshengitys yhdeksän , kymmenen tai enemmän laskee .
Vinkkejä ja varoituksia
Onkobändi Time jaloillaan aikana hengitys harjoituksia . On aina hyvä käytäntömarssivat bändi olevan menossa jaloilleen ajoissa .
Muistuta oppilaita istumaan , jos ne ovat jossain vaiheessa huimausta . Hengitys harjoituksia voi aiheuttaa oppilaita tunnet olosi sekavaksi , varsinkin jos he eivät ole tottuneet toimi.
Missään vaiheessaharjoituksissa olisi opiskelijoiden pitävän hengitystään ( paitsi lopussaharjoituksen kohdassa yksi) . Opiskelijoiden pitäisi aina olla joko hengittämisen tai uloshengitys , ottaentäyden laskee annetaan tehdä jokaiselle .
Breathing tehdään aina suun kautta näitä harjoituksia .
Pyydä oppilaita muodostamaan suunsaO , kuin ne ovat pelaa tai viheltäen , jäljittelemään leikin edellytyksiä mahdollisimman paljon .