F.M . Alexander (1869-1955) keksiAlexander-tekniikan aikana1800-luvun lopulla . Hän olipuhuja ja näyttelijä, joka kokenut laulu ongelmia . Perinteinen hoito ei antanut hänellepitkän aikavälin ratkaisu , joten hän lähti etsimään itsekin . Hän huomasi, kuinka hän hermostunut hänen esityksiä ja opetti itse lopettamaan häiritsee hänen kehon luonnollista rytmiä ja ryhtiä .
Hän keksiteorian Primary ohjaus , joka keskittyysuhdettakaulan ja pään suhteen muualle elimistöön . Hän korosti tietoisenakuvioita että laitos tekee automaattisesti ja oppiminen muuttaa niitä, jos ne ovat haitallisia .
Tämä tekniikka on varsin suosittuja esiintyjiä ja opettajille ja sitä käytetään kuuluisa kouluissa kutenJulliard School of Performing Arts New Yorkissa jaNew England konservatoriossa ja monet muut . Viime vuosisadalla ,Alexander-tekniikka on saavuttanut suosiota kaikkialla maailmassa .
Parempi Piano Techniques
OppiminenAlexander-tekniikka tekee muutakin kuin voittaa huonoja piano tavat pelissä . Pianonsoiton opettaja , joka käyttääAlexander-tekniikka ohjaa opiskelijaakäytännön tietoisuutta hänen ruumiinsa ja tottumukset , jotka vaikuttavat hänen soittonsa . Esimerkkinä alueita pelissä , että parannetaan oppimisenAlexander-tekniikka on polkemalla ja sävy . Ongelmia rytmejä ja huomata tarkkuutta voidaan tarkastella juureen selvittää keinoja välttää tekemästä samoja virheitä uudestaan ja uudestaan .
Injury Rehabilitation
Monet esiintyjät kääntyäAlexander-tekniikan jälkeentuottosidonnainen vahinko on jo tapahtunut . Emi tunneli oireyhtymä , jännetulehdus , backaches , ja monet muut vammat aiheuttanut tietämättömyys huonoja tapoja . SeuraajiaAlexander-tekniikka keskittyä relearning miten kehonsa parhaiten toimii ja reagoi rasitukseen . Usein opiskelijat kokevatluottamuksen oppimallaAlexander-tekniikka .