Juo paljon vettä pitää äänesi sammutettua ja välttää yskimistä tai tyhjentää kurkussa, kun mahdollista . Tyhjentää kurkun ja yskä hierooäänihuulet yhdessä aiheuttaa ärsytystä .
2
Älä juo kofeiinia , maitotuotteiden ja alkoholin estämään liiallinen limakalvojen ja kuivumisen äänihuulet ennen puheenvuoroaan . Kaikki nämä asiat vähentäätehokkuutta äänesi .
3
Laajenna laulu rekisteriin alkaavokaali keskellä valittavana ja sitten hitaasti taivutuskentällä alaspäin . Mene mahdollisimman alhaisena , mutta lopettaa ennen kuin tunnet kipua . Kokeile tätä harjoitus viisi kertaa päivässä vähitellen parantaa äänen sävyssä ja alue .
4
Practice puhuukohtalainen rytmi . Jos yleensä puhua nopeasti , aikaa hidastaa puhetta ja laittaa pysähtyy välillä lauseita . Jos puhut hyvin hitaasti , pyrimme tekemään puheen melodisempi ja kiinnitettävä erityistä huomiotanousee ja laskee lopussalauseen . Kun kysytkysymyksen , äänesi käännepiste menis ; kun ilmoitattosiasia tai lausuntoa , pitääpiki äänisama , tai tuo se alas hieman lopussalauseen .
5
Relax kielen lattiaa vasten suussa puhuessaan . Varmista leuka putoaa hieman ja yrittää vähentää jännitteitä teidän äänihuulet puhuessaan. Jos tunnet jännitystä , rentoutuakireys fyysisesti sallimalla kielesi makuulla ja rento lattiaa vasten suustasi . Käytännössä sanomalla sanoja kuten " mies " tai " kielto " että yleensävähäisessä määrin nasaalisuuden niihin . Pehmennäsanat sallimallakielen rentoutua .