Kuinka valmistautua molemmille korville lyö

molemmille korville lyö syntyvät tallenteet pyritään muuttamaan brainwaves ja saada aikaanmuutos tietoisuudessa . Molemmille korville lyö ovat yleisimmin käytetään parantamaan meditaatio , voittaa riippuvuuden ja lisätä onnellisuutta . Yleisimpiä molemmille korville taajuudet ovat theta ja delta aaltoja , koska ne liittyvät syvään uneen ja meditaatio . Koska nämä aallot voivat vaikuttaatietoisuus , on tarpeen valmistella ennen kuunteluun . Ohjeet

1

Sijoitakunnon kuulokkeilla. Vaikka minkäänlaisia ​​kuulokkeita voi käyttää , laadukkaampia malleja tuottaapaljon paremman äänen ja poistaa ulkoisen melun tehokkaammin .
2

Syökevyt ateria vähintään kaksi tuntia ennen kuunteluun . Tämä auttaa sinua välttämään nukahtamista raskaan aterian tai saada liian hajamielinen ajatuksia nälkään .
3

väljiä vaatteita . Näin voit helpottaa osaksi rentoutumista paljon helpompaa kuin yllään tiukka tai epämukavan .
4

Dimvalot tai sulkeakaihtimet . Voit myös sytyttää tuoksukynttilät luomaanrentouttavan ilmapiirin .
5

Harrasta kuulematta . Istu tai makaamukavassa asennossa ja kiinnitä huomiotasi , kun yhden pisteen . Sulje silmäsi , jos huomaat tämä on helpompaa kuin pitää silmät auki . Meditaatio auttaa helpottaa ahdistusta voi olla kuulemattamolemmille korville lyö .