>> Kulttuuri ja viihde >> tanssi >> baletti

Miten suojata varpaatBallerina

Ballerinat ovat kovia jaloilleen . Professional ballerinat tanssia joka päivä lähes kahdeksan tuntia päivässä . Se onpaljon aikaa teidän jalat , varsinkin pointe . Joten, mitenballerina suojata varpaita ? On olemassa useita tapoja säästää näitä arvokkaita lisäkkeet , ja ajan myötä , jokainen keksii mikä toimii parhaiten them.Things tarvitset
Medical Tape
Gel Hiirimatot lampaanvilla
Toe tyynyt
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Ennen kuin tanssi , kääri varpaiden kanssa lääketeipille . Käärilääketieteen teippiäyhteinen jokaisen varpaan . Käynnistä alareunassayhteisten ja etene ylöspäin kohtikynnen . On olemassa useita erilaisia ​​lääketieteellisiä nauha . Tavallinen valkoinen lääketeipille saattaa tuntua kuluttavaa , mutta se todella toimiiparhaiten . Modernimpi lihaa sävy , pehmustettu lääketeipille taipumus pyyhkiä pois ja liikkua , joka voi itse aiheuttaa jalka ärsytystä . Jos päätät käyttääpehmustettu lääketeipille , sinun tulee uudelleen käärivalkoinen lääketeipille sen yli . Tämä lääketieteellinen nauha menetelmä auttaa estämään rakkuloita ja bunions .
2

Vedä erilleenmuutaman palan karitsanvillasta . Sinun kannattaapala riittävän suuri kattamaan koko päälle varpaita ja kääri allavähän . Käärilampaanvilla yli varpaiden varmista kattamaan kaikkivarpaat . Tämä on erittäin tärkeää , sillä jos yksi varvas ei peitetä, se voi ärtyä ja hipaiseepuolinpointe kenkä todennäköisesti aiheuttaa rakkuloita .
3

Ota toe pad tai geeli pad ja laita se päälle varpaita ennen laitat kenkä . Tämä pidälampaanvillaa ja antaa lisäsuojaa ja täyte .
4

Kun olet tanssinutpäivä , mene kotiin ja poista teippi sitten liota jalkojasi . Epson suola liuotetaanjalka kylpy onrauhoittava helpotus väsyneille jaloille auttavat sinuapitkällä aikavälillä , sillä jalat ovat enemmän virtaaseuraavana päivänä .
5

Lopuksi , jos on tarvetta herättää jalat ylös ja antaainstant " hakemaan minut ", sinun pitäisi ostaaenergisoiva jalka spray . Tämä antaa varpaita elämää piristävähermopäätteitä jalat .

baletti

Lähikategoriat