>> Kulttuuri ja viihde >> tanssi >> baletti

Miten tehdätendu uusklassiseen Baletti

Ballet on kaunis katsella , onko olet nauttiatelevisioidaan suorituskykyä tai osallistumassalive show . Jos olet joskus miettinyt, miten suorittaa tiettyjä baletti liikkeitä , voit nauttia oppimisentendu . Tämä ontäydellinen baletti liikkua oppia , koska se on opetettu 3 -vuotias tanssijat alkavat vasta baletti tutkimus . Ohjeet
tendu Front
1

Seisohieman alle käsivarren mitan päässäseinästä ja aseta vasen sormia kevyesti seinää vasten hieman alle olkapään korkeudella .
2

Aloita ensimmäisellä sijalla . Seiso kantapäät koskettaa ja varpaat ja polvet osoittaa ulospäin . Venytä oikea käsi suoraan ulosoikealla puolella . Pehmentää kyynärpää , ja pyöristää sormia eteenpäin .
3

Siirrä oikea jalka edessä , liukuva varpaat lattiaa pitkin ja nostamalla oikea kantapää irti lattiasta . Johdossa on isovarvas . Pidä vasen jalka täysin vielä .
4

Lopeta oikea jalka kun olet venytetään niin pitkälle eteesi kuin mahdollista siirtämättämuun kehon . Sisäinen reisi on kattoa kohti , jos jalka on sijoitettu oikein .
5

Työnnä oikea jalka takaisin alkuasentoon .
Tendu Side

6

Start ensimmäisellä sijalla , liu'uttamalla jalka ulos suoraan oikealle puolelle , mikä teidän isovarvas .
7

Venytä oikea jalka kuin se saavuttaalopullisen kannan . Varmista, että gluteus sijaitsee syrjässä . Oikea polvi tulee kattoa jos olet jalka on sijoitettu oikein .
8

Tuo oikea jalka takaisin alkuasentoon .

tendu takaisin

9

Siirrä oikea jalka taakse kehon pitäenmuun kehon edelleen .
10

Lopeta, kun olet venytetään jalkojen kuin osin kuin se menen , viimeistely isovarvas ja tucking kantapää alla . Polvi oikea jalka tulee osoittaa kohtioikeaa , ja oikea lonkka avataan hieman sijaan potenssiin poisedestä kuin vasen lonkka on .
11

Tuo oikea jalka takaisin alkuasentoon ja vaihdammeliikkeen vaiheessa 1 as you go .

baletti

Lähikategoriat