mukaan Pro Dance ' n Cheer ' s Spirit Library , koe- tanssijoita pitäisi tietäätop 40 pop-kappaleita , kuten koreografit usein pelatasekoitus suosittu sävelet testatatanssija ' s improvisaatio taidot . On myös tärkeää muistaa, että koreografit opettavat sekvenssit huimaavaa nopeuksilla . Jhk tätä , tanssijoita pitäisi ottaa luokat , jotka vaihtelevat tavallista ohjelmistoon . Ottaen luokkia kuten erilaisia tyylejä kuten tango , lyyrinen , salsa , valssi , keinu ja jopa rivitanssia junat sekä kehon että mielen sopeutua nopeasti kaikkiin tempo . Se voi harjoittaa lihaksia , että olisi voinut mennä leväperäisesti , koskatanssija on asettunutyksitoikkoinen workout kiima .
Persoonallisuus ja energia
Dancers tulisi ottaa mukaan proteiinia välipaloja kuten pähkinöitä pitämään kestävyyttä menossa .
tanssijat pitäisi mennäkoe positiivisin näkymin . Sinun pitäisi ymmärtääkertoimet , mutta älä anna heidän vetää alas itsetunto tai pep . Optimismi on erityisenmust Laker Tyttö koe kuinjoukkue jatkuvasti osallistuu hyväntekeväisyyteen tapahtumiin ja juhliin , jotka parveilevat kanssa paina. Koe voi kestää tunteja , jotenhyvää yötä ', s nukkumaan ,runsas aamiainen ja proteiini naposteltavat , kuten pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä voi auttaatanssija pysyäpositiivista energiaa koko päivän . Vaikka on selvää, ettätanssija tarvitsee pysyä sammutettua koko päivän ,temppu on jäädyttäätoisen vesipullo yössä . Mennessäauditioner päättyyensimmäinen pullo ,toinen tulee sulattaa , mutta silti kylmä .
Pukea
kaksiosainen puku ontyypillinen ensemble Laker Girl esikarsinnat .
välttämiseksi vaatekaappi toimintahäiriöitä tai ruma kosmeettinen tahroja , on tärkeää harjoitella rutiineja ja treenata ennentodellista koe . Jotkut tytöt voivat tanssia hiukset pitkät ja löysät taas toiset saavat hajamielinen ja täytyy kiinnittää hiukset takaisin . On myös viisasta testata tiettyjä tanssi yhtyeitä . Mukaan " Dance Spirit " aikakauslehti , tanssi ja cheer joukkuetta tyypillisesti haluavat auditioners urheilullekaksiosainen asu , joka osoittaa poisnainen ', s fysiikka ja lihaskuntoa . Tan sukkahousut , valkoiset kengät ja valkoiset sukat ovat normi .
Fitness
Ennenkoe , säännöllinen jooga rutiinit pitävät kehon notkea jamieli keskittyy .
Vaikka voimakas sydän ja voimakas paino koulutus on avaintuloksentekokyky ja kestävyyttä tahansa tanssija , jooga on myös erittäin tärkeää , varsinkin kun valmistaudutaantiukkaa koe . Mukaan Dance Apua , jooga ei ainoastaan parannatanssija ', s joustavuutta ja kimmoisuutta , se myös rauhoittaa ja honesmieli . Joogan etukäteenvoimakas fyysinen ponnistus junatelin ottamaan täyden , vatsa - syvä Hengitä , joka maksimoi energiaa ja samalla auttaa kanssa tasapainossa.