>> Kulttuuri ja viihde >> tanssi >> tanssi Muut

Line Dance Liikunta

rivitanssia , tai aktiivinen muoto tanssia , auttaa lisäämään sykettä ja kiinteyttää lihaksia . Rivitanssia on jaettu kuuteen eri tasolla riippuen vaikeusvaiheet jakokemuksettanssija . Tasot erotetaan kautta monet tekijät , kuten vaiheet , laskee , käännöksiä jamonimutkaisuus askel sekvenssit . Noviisi Taso

aloitteleville aloittelija tasolla linjan tanssii yleensä kuulu 24 kautta 48 lukemaa . Laskee sanellapituustanssi taivaihesarjan . Mitä kauemmin olet tanssia ja aktiivisesti liikkuvat jamonimutkaisempivaiheet olet suorittamassa ,tehokkaampiharjoitus on .

Aloittelijan ja aloittelevat tanssijat käyttävät kierrosta , tapit , viiniköynnösten ja Shuffles . Valitse iloista musiikkia ja tanssia , koska se auttaa motivaatiota ja jaksamista .
Intermediate Level

Keskitaso linjan tanssijat voivat nousta jopa 64 lukemaatanssi . He myös alkavat sisällyttää potkuja ja hyppyjä , kuten muuli potkuja , niiden yhdistelmiä . Vaiheet kannustetaan vähemmän toistoa ja entistä monipuolisempia . Oppiminen monimutkaisempi yhdistelmä, jossa on vähemmän toistoa vaiheet auttavat virkistää mieltä ja muistia sekä kehon
Advanced Level Line Dancing

edistyneen tason rivi tanssi voi kestääpituuskoko laulu , jopa 240 lukemaa , joka on noin neljä minuuttia musiikkia . Kuten useimmat liikunta ,pidempirutiinilisää kaloreita, että poltetaan . Tanssi sisältäähyppyjä ja potkuja läsnäkeskitason ja voi olla useita osia .

tanssi Muut

Lähikategoriat