KatsoBollywood movie kuten 2007 : n " Jab We Met ( tavatessamme ) . " Huomaakehon kantoja ja mallejatanssijoita , kuten kallistuuvartalo ja pää , lonkka kuoppia liikkuu ylös ja alas , jalat liikkuvat puolelta toiselle ja eteen ja taakse , kädet yläpuolella, lantiolla ja edessäkeskiosan , käsien liikkeet , elehtiminen " tule tänne . " Kuuntele rytminen muutoksia kuten 1,2 ... 1,2: 1,2,3 ... 1,2,3 1,2,3,4 ... 1,2,3,4 . Koska Bollywood Esitykset sisältävät yleensäromanssi miehen ja naisen välinen , huomaaroolimiehen kovaa ja vahvaa , janaisen leikkisä ja vilkas . Nämä roolit ovat korostuneet syvä polvi taipuu ja hyppii liikkeet .
2
Siirrytanssistudio , joka tarjoaa Bollywood tanssikursseja . Jotkut luokat opettaaDandiya Dance , jonka aikana suoritetaantilaisuus nimeltään Navratra , tai bhangramusiikin Dance , joka suoritetaan lomallaan tunnetaan Lohri &Esakhi .
3
Practice Bollywood liikkeet hip asettamalla paino toisella puolella liikuttaessa lantion ylös ja alas . Jaloille , käytännössä tekeeSivuaskel siirtämälläoikea jalka sivulle ja huomasi vasenta tulla yhteen , sitten kääntää se . Ylimääräinen jalka liikkeen olisi siirtyä päinpallojalka ja takaisin alas1,2,3 rytminen kuvio. Saataseiden , käytännössä päästä ylöspäin ( kuten jos olet venyttely ), samalla kunkyynärpäät sisään ja ulos . Hitaasti oppia näitä liikkeitä kunnes pystyt nopeuttamaan heidätvilkasta Bollywood kuulostaa .
4
Tutustu Bollywood tanssitunteja saatavilla verkossa ; joista jotkut ovat ilmaisia läpi youtube.com ja jotkut maksuperitään , kuten bollywoodfitness.com ( katso " Resources " ) .