Miten oppiaOdissi

Odissi ontanssi , joka on peräisinvaltion Orissi Intiassa . Mukaan David J kaprikset , joka loiOrissi /Odissi Dance verkkosivuilla , Odissi " on ominaista sujuvuuttaylävartalon (aallotvaltameren rannoilla Puri ) ja gracefulness vuonna eleitä ja wristwork ( heiluntapalmuja ) , rinnastuvat yritys jalkatyö ( syke Äiti Maan ) . " Alkuperä Odissi voidaan jäljittääHindu rituaali, joka juontaa juurensa200 eaa . Alta löydätperustoimenpiteet, jotka auttavat sinua oppimaanOdissi . Ohjeet

1

AloitaOdissi seisomalla jalat lähekkäin toisistaan ​​ja kädet teidän puolin . Kutenbeat alkaa , taivuta kyynärpäitä ja koskettaa kädet kuin rukoukseen edessä rintaa . Nosta oikea polvi , kohtavarpaat oikea jalka , ja kosketasisällä vasen polvi vain alle polven .
2

painuvatensimmäinen asentoOdissi . Aseta oikea jalka maahan hieman yliolkapään leveys toisistaan ​​. Käännä jalat ja polvetulospäin ja taivuta polvia , jolloin kehon vajota alas . Niille, jotka ovat tehneet balettia , se näyttää samanlaiselta kuinpii &# xE9 ;. Nosta kädet noin olkapään korkeudella , taivuta kyynärpäitä , ja pidä kädet ylös sormilla laajennettu ja kämmenet kääntyi kohti keskustaa .
3

painuvatvähän ja nostakaa oikea jalka ja isku sen maahan . Kääntää päätä oikealle kuin teet niin . Taukosyke ja sitten tehdä sama vasen jalka ja katsoa vasemmalle . Slap molemmat jalat kerran , pysähtyenbeat välillä .
4

Nosta oikea jalka kahdesti ja tee sama vasemmalla kädellä , Katselen sitten vasemmalle kuin teet niin .

5

Aloita läpsiminen jalat peräkkäin pysähtymättäbeat välillä . Muista kääntää päätäsi suuntaanjalka , joka on läpsiminen kentällä . Pyrkiä sisällyttämään kädet kiertämällä niitä pienissä piireissä . Pyöritä käsiä toisiaan kohti , alas,ulos ja takaisin alkuperäiseen asentoonsa .
6

Nosta oikea jalka , mutta sen sijaan läpsiminen sen maahan , aseta kantapää maahan , odotabeat ja nosta se ylös ja isku teidän jalka maahan . Katso oikealle kuin teet tämän , ja sitten vasemmalle kuin teetsamoin vasen jalka .
7

Jatkavaiheet löytyy Vaihe 6 , mutta sen sijaan pysähtyenvoittaa jokaisen kantapää ja jalka isku , tehdäkantapää kosketa seurasiisku niin se kuulostaa " hana , slap , kosketa , isku . " Muista kääntää päätäsi suuntaanjalka , joka liikkuu kuin teet tämän .
8

Jatka tarkentaavaiheet Vaiheet 1-7 , ja lähde liikkeelle ylävartalo nesteessä tavalla . Jälkeen vajoamassaensimmäiseen asentoon , ympyröikää vartalo takaisin ja oikealle , kun nostatte leuka ; ympyrä päätäsi samaan suuntaan kuin kehosi . Kun teetaiempaa nopeampaa , pää kallistuu puolelta toiselle , poisjalka , joka liikkuu .