Tanssijan murtuma on yleisin tanssi vammoja . Tämä vaiva onakuutti murtuma , joka tapahtuu pitkinviidennen jalkapöydän ulkopuolellajalka . Tämä vahinko on yleensäseurausta lasku väärin alkaenhypätäkääntyi - in jalka . Tämän seurauksena ,tanssija kokee kipua ja turvotusta lähes välittömästi . Lääkärin tulisi aina ottaa yhteyttä olla varmavahinko ei ole vakava . Kauden jälkeen lepoa ja kuntoutustaloukkaantunut jalka olisi täysin parantunut .
Sesamoiditis
Sesamoids kaksi pientä luut ja sijaitsevatisovarvas . Nämä luut toimivattukeajänne , joka ohjaa isovarvas . Seurauksena liikakäyttöä ja väärä tasapaino , tämä jänne saattaa tulehtua tällöin tavallista sesamoiditis ,tyyppi jännetulehdus , ja kipu mukaanisovarvas . Kipu sesamoiditis on asteittaista ja useimmiten tuntui, kun osoittaa tai taipumistaisovarvas . Hoitona lepääjalka kunneskipu häviää . Se voi kestää kuukausia jaapuafysioterapeutti tai kouluttaja täysin lievittääkipua .
Hallux rigidus
Tämä ehto onseurausta toistuvasti pakottaa jalkapöydän phalangeal tiiviste tulee90 asteen kulmassa . Jos tämä asento on toistuvasti pakko , luun kannuksensa voi kehittyä , joka voi johtaa tulehdukseen ja pysyvä rappeutumista liitoksen . Kuten sesamoiditis , kipu tuntuu takanaisovarvas . Jos pyydetty riittävän ajoissa , hoito voi olla niinkin yksinkertainen kuin jää ja levätä pienentäätulehdusta . Voit turvallisesti lisätä joustavuutta venyttämälläjalka tuleedemi - pisteen asennossa istuen niin ei paino onjalka .
Fasciitis
fasciitis tapahtuu, kun bändi kudosta, joka yhdistääkantaluun varpaisiin tulehtuu aiheuttaen kipuaainoa ja jalka . Kipu on voimakkaimmillaan aamulla kun sängystä nouseminen ja saattaa paino jalat ensimmäistä kertaa . Rasittavaa liikuntaa tai pitkittynyt painonkanto voi lisätätuskaa . Aivan kuten hallux rigidus , jalkapohja fasciitis voidaan käsitellä jään ja levätä , jos pyydetty riittävän ajoissa.
Vaivaisenluu ja vaivaisenluu
Tämä yhteinen vahinko ei vaikuta pelkästään tanssijoita , mutta tanssijat pyrkivät kehittämään sitä paljon nuorempi kuinsuurelle yleisölle . Tämä ehto onseurausta huono ryhti ja paikannus . Jos tanssijat ovat alttiita liikkuvan alkaakääntyi pois asentoon ,isovarvas alkaa taipua kohtimuita varpaita jakolahtaa muodostavat ylijalkapöydän luun . Tämä kuhmu tunnetaanvaivaisenluu . Kipu on tyypillisesti tuntuuisovarvas tai pallojalka ja kasvaa kohdistetaanalueella . Jos huomataan ajoissa , voidaan tämä tilanne korjataan ja käsitellään vahvistaminen harjoituksia . Vakavat tapaukset saattavat vaatia leikkausta .