Seiso peilin edessä ja käynnistä musiikkia nopealla syke .
2
Kuuntelesyke , tai basso , sekämusiikkia. Pomppia varpaille , tai taivutapolvet yhdessäbasso .
3
Siirrä lantiota musiikin tahtiin . Kun lantio liikkuvat hyvin teidän pomppia , tanssittaa musiikin tahdissa .
4
Siirrä kädet musiikin samoin . Älä koskaan pidä käsivarret suorina teidän puolin . Sen sijaan lähdetään eteesi , nostaa niitä pään yläpuolella joskus , tai taputtaa musiikin tahdissa pitää rytmiä. Toisin tanssisali tanssi , ei ole asetettu standardi tai suuntaviivoja maila tanssii . Vain liikkuamusiikin kunnes tunnet olosi mukavaksi tarpeeksi ottaa tanssiliikkeitä tanssilattialle .
5
Ota tanssitunteja . Jos et vielä ole ahnekäsite tanssi , kestää jonkin oppitunteja . Ottaapari kaveria mukaasi ja ilmoittaudualkeiskurssille klotanssistudio lähellä kotiin .
TanssiMacarena
6
Laita oikea käsi ulos edessä teistä kämmenellä alas , vaakatasossa . Sitten tuo vasen käsi pois edessäsi kämmenellä alas , samansuuntainenlattian .
7
Toivo oikea käsi yli rintaan ja aseta oikea käsi vasemmalla olalla . Ristiin vasen käsi yli rintaan ja aseta vasen käsi oikealle olkapäälle .
8
Taivuta oikea käsi takaisin niin oikealla kädellä kuppiatakaraivoon . Sitten taivuta vasen käsi taakse niin vasemmalla kädellä kuppiatakaraivossasi samoin .
9
Toivo oikea käsi puolilla kehoa niin oikea kätesi lepää vasen lonkka . Sitten ristiin vasen käsi puolilla kehoa niin vasen käsi lepää teidän oikea lonkka .
10
Koukista kädet niin oikea kätesi on teidän oikea lonkka ja vasen käsi on vasemmalla lonkka . Pyöritä olkapäitä edestakaisin , ja kun taivuta maahan , käännä vastapäivään ja alkaa takaisin Vaihe 1.