usein virhe toimijat tekevät, kun viljan fyysinen kipu on lisääntymäänvälittömästi , selvä reaktio . Fyysistä kipua esiintyykirjo intensiteetti , paperista leikkauksia laukauksia , muttavälitön , luonnollinen vastaus fyysinen kipu kehossa on epäuskoa , tai tauko . Se kestäähetkimieli käsitellä kipua .
hyvä paikka opiskella tämä vastaus on lapsilla . Esimerkiksi kun pikkulapset matkan ja laskee alas , ne eivät useinkaan itke heti , vaan kestäähetki ymmärtää, että ne ovat laskeneet ja satuttaa itseään . Huomaat myös , ettävakavuus niiden reaktio ei aina merkitse vaikeusasteen kanssa heidän tuskansa . Muut tekijät , kutenhalu varmuuden siitä, että he ovat kunnossa , taitarve huomiotavanhemman , usein muuttaa heidän reaktionsatuskaa he kokevat .
jäljitelläkokemus kivun hahmosi , yrittää kuvitella , kuinka kauan se kestää hahmosi käsitellä tietoa ja mitkäolosuhteet ovat, kunkipua esiintyy . Ymmärtäminenyhteydessä oman hahmon fyysistä kipua , yhdistettynähahmon persoonallisuuteen , joka auttaa määrittämään, kuinka parhaiten emote hahmosi fyysistä ja henkistä tuskaa .
Study henkilökohtaisista kokemuksistaan Pain
Otakartoitus kertaa olet tuntenut kipua elämäsi ja opiskellaasiaa jaksot . Jos hahmosi kokeekivulias emotionaalinen tappio , sanovat läpihajoamiseensuhteen , tutkia kertaa omassa elämässäsi , jolloin olet tuntenut samanlaisen menetyksen ja etsiä universaaleja totuuksia . Mitä reaktioita teillä oman kipua että epäilet ovat totta kaikille ihmisille ? Mitä tunnet kehossasi ? Kipu onhaavoittuvassa tilassa olevan , ja soveltamalla universaaleja totuuksia kuin alttiuden hahmosi tilanne auttaa rakentamaankoko reaktiokipua hän kokee .
Säilyttää toimintakykynsä Vaikka Luonne
ennakointi kipu on yksi suurimmista virheistä noviisi tai huonoja toimijoita tekemään kun emoting . Esimerkiksi joskäsikirjoitus osoittaa, ettähahmo oppii hänen vaimonsa jättää hänet ,huono näyttelijä usein kuuleeuutisia ja hyppää suoraan äärimmäisen tunteita raivoa tai hysteriaa . Elleihahmo on humalassa , tai jokohonnut tunnetila , tämä reaktio ei ole realistinen , koska se kestää vaihtelevia määriä aikaa useimmille ihmisille käsitelläuutisia he kuulevat jakipu he tuntevat . Sokki , tunnottomuutta ja epäusko olisi tarkoituksenmukaista reaktioitatuskaa luovutaan , mutta monet toimijat ohita näitä tunteita vähemmän vivahteikas vähemmän uskottavia vastauksia .
paremmin ymmärtäävivahteita hahmosi kipua , tutkia hänen tai tunteitaan ennenkipua esiintyy . Mikä tunnetila onmerkki ? Kuinka helposti voimerkki prosessin emotionaalinen tietoa ? Joskipu on fyysistä , mitä edeltääfyysistä kipua , että hän kokee ? Onmerkki yllätyksenä , samanlainen käveleelasiovi , tai onluonteeltaan kuvitteleekipua ennen kuin se tapahtuu, kuten tapauksessa , kunlaastari on kiskurihintoja ? Ymmärtäminen miten pysyä läsnä ja ei salli itsesi ennakoida tai " päästä eteenpäin " kipu auttaa koet hahmosi kipu reaaliajassa ja tehdä tilaa voit antaamonikerroksinen , realistinen suorituskyky .
Vältä johtaminen
Vaikka et etsiä tosielämän esityksiä kipua paremmin ymmärtää, miten hahmosi on tunne , varmista välttää kopiointikopio . Television ääressä tai elokuvia esimerkkejä siitä, miten ihmiset reagoivat kipu on haitallista rakentaaaito edustus hahmosi kipua . Etsikää aito esimerkkejä kivun sijaan muiden toimijoiden tulkintoja kivun , kuten suuntaviivat asianmukaista emotionaalinen ja fyysinen vastauksia hahmosi kipua .