Säätiön rakentaminen:
* Lujuus ja kunto: Trapetsi vaatii uskomatonta ylävartalon voimaa, ytimen vakautta ja joustavuutta. Taiteilijat harjoittelevat laajasti käyttämällä painoja, liikuntaharjoituksia ja muita harjoituksia kehittääkseen tarvittavia fyysisiä kykyjä.
* Joustavuus ja liikkuvuus: Voimistelu, jooga ja venyttely ovat tärkeitä joustavuuden ja liikkuvuuden kehittämiseksi, joita tarvitaan monimutkaisten liikkeiden suorittamiseen trapetsilla.
* Tasapaino ja koordinaatio: Harjoitukset, kuten kävely tasapainopuomilla tai harjoittelu matalalla roikkuvalla trapetsilla, auttavat taiteilijoita kehittämään ilmatyössä elintärkeää tasapainoa ja koordinaatiota.
Trapetsitaitojen kehittäminen:
* Perustiedoista alkaen: Uudet tulokkaat aloittavat perustason heilahteluilla, nousuilla ja alaslaskuilla matalalla roikkuvalla trapetsilla. Tämä auttaa heitä ymmärtämään laitteita ja kehittämään perustaitoja.
* Progressiivinen koulutus: Kun taiteilijat edistyvät, he siirtyvät vähitellen korkeampiin trapetseihin ja ottavat mukaansa haastavampia liikkeitä. Tämä sisältää oppimisen kuinka kiinni, pudottaa ja heilahtaa tangosta.
* Kumppanityö: Moniin trapetseihin liittyy kumppanityötä, joten taiteilijoiden on harjoitettava synkronoituja liikkeitä, saaliita ja irrotuksia.
* Toistaminen ja harjoittelu: Trapetsitaitojen hallitseminen vaatii säälimätöntä harjoittelua ja toistoa. Taiteilijat käyttävät usein tunteja päivittäin hiomalla tekniikoitaan.
Turvallisuus ja riskienhallinta:
* Spotting- ja turvaverkot: Harjoittelun aikana taiteilijat huomaavat usein kokeneet ohjaajat tai kouluttajat. Turvaverkkoja käytetään myös putoamisriskin minimoimiseksi.
* Asteittainen eteneminen: Taiteilijat eivät etene haastavampiin liikkeisiin, ennen kuin he ovat hallinneet perusasiat ja luottavat kykyihinsä.
* Jatkuva tietoisuus: Trapetsitaiteilijoiden tulee olla jatkuvasti tietoisia ympäristöstään, laitteistaan ja yhteistyökumppaneistaan turvallisuuden takaamiseksi.
Fyysisen harjoittelun lisäksi:
* Taiteellinen ilmaisu: Trapetsitaiteilijat kehittävät omia ainutlaatuisia tyylejään ja ilmaisevat itseään liikkeillään ja koreografialla.
* Mental Focus: Trapetsi vaatii intensiivistä henkistä keskittymistä ja keskittymistä. Taiteilijoiden on kyettävä estämään häiriötekijät ja pysymään rauhallisena paineen alla.
* Luottamuksen rakentaminen: Harjoittelu kasvattaa luottamusta itseensä ja omiin kykyihinsä.
Elinikäinen sitoutuminen:
Trapetsitaiteilija on elinikäinen harrastus, joka vaatii jatkuvaa koulutusta, omistautumista ja intohimoa taidemuotoa kohtaan. Se on vaativa mutta palkitseva polku, joka vaatii uskomatonta fyysistä ja henkistä voimaa.