Miten unohtaakauhuelokuva

pidät kauhuelokuvista , mutta joskus näetkohtauksen niin graafisen ja huolestuttavaa , että et vain saa sitä pois mielestäsi . Tai voit vihata kauhuelokuvista , mutta olet päättänyt katsoa yhtä ystävillesi , ja nyt kadun sitä . Mikä tahansa tilanne on , olet nähnyt jotain pelottavaa, että et halua muistaa . Raakaa väkivaltaa ja terroria onpysyvää vaikutusta ihmisten mielissä , vaikka he tietävät, se ei ole todellista . On olemassamuutamia asioita, voit tehdä rentoutua ja unohtaakauhu olet kokenut . Ohjeet

1

Kerro itsellesi, että mitä näit oli vainelokuvaa ja ei mitenkään todellista . Asiat näit elokuvassa on erittäin epätodennäköistä koskaan tapahtua tosielämässä .
2

Vietä aikaa muiden ihmisten kanssa . Jos katsotelokuvaa yksin , olet paljon todennäköisemmin peloissaan . Keskustele ystäviesi tai viettää aikaa perheen nähtyäänkauhuelokuva . Tämä vie ajatukset pois siitä, mitä olette nähneet , joten voit unohtaa sen .
3

Katsohauska elokuva joka auttaa sinua ottamaan mielesi poispelottava yksi . Jos et halua katsella toista elokuvaa , kuunnella rentouttavaa musiikkia tai lukea kirjaa .
4

Tee harjoituksia , kuten push - ups tai rutistus , tai juokse . Oikea nähtyäänkauhuelokuva , kehosi on täynnä adrenaliinia . Kuntoilu onihanteellinen tapa " kuluttaa " että adrenaliini , ja sinusta tuntuu rennompaa jälkeenpäin .