Arts >> Kulttuuri ja viihde >  >> Elokuvat & TV >> elokuvat

Miten saada käyrät Like Salma Hayek

Koska Salma Hayek ensimmäinen rynnistipaikalle elokuvissa kuten " Desperado " ja " After the Sunset " hänen uhkea käyrät ovat inspiroineet kateutta ja ihailua muiden naisten . Vaikka Salma ei noudata mitään erityistä ruokavaliota tai liikuntaa suunnitelma saada hänet kurvikas hahmo , olet menossa täytyy laittaa kovaa työtä . Ohjeet

1

Onko rintalihas harjoituksia tehdä rintojen täyteläisemmän näköiset ja perkier kuten Salma luvulla. Käytä punnerrusta , penkkipunnerrus ja käsipaino flys kohdistaa rintalihakset . Punnerruksella rintaliivit , rintaliivit tai korsetti voi auttaa luomaanilluusion käyriä.
2

Selvitä Derrière . Salma Hayek pyöristetyt pakara arvellaan olevan yksi hänen hienoimmista omaisuutta. Kyykky , kuollut hissit , ja keuhko on muutamia liikkeitä kohdentamiseksiglute lihaksia ja auttaa luomaanhyvin -äänisen houkutteleva Derrière .
3

Ota koulutusohjelman , joka korostaa vastarintaa koulutusta ja joustavuutta . Kutenlapsi , Salma olitaitava voimistelija ja hänen pehmentänyt kädet, jalat ja vatsa ovattulosta vuosien koulutusta. Etsiä aikuisten voimistelu ohjelmia omalla alueella .
4

Nauti ruokaa . Salma on ilmoittanut, että hän ei ruokavalio , sen sijaan keskittyä hallintaan osia ja syö ravitsemuksellisesti tasapainoinen aterioita . Salma on käyttänyt" Diet Designs " kotiinkuljetus on luonut ravitsemusterapeutin Carrie Wiatt saada terveellisiä gourmet-aterioita ( Katso Resources ) .

elokuvat

Lähikategoriat