päättää yleisestä aihealueen alkuun , ja valitsesubtopic . Yleinen aihe voi olla " parantumista avioeron jälkeen " kunsubtopic käsitellään erityiskysymyksiä , kuten "oppimaan luottamaan uudelleen " tai " tutkii miten päästää irti . " Työskentely vaiheissa voi auttaa kaventamaan valintoja ja valitaparas sinun tiettyyn tilanteeseen .
2
Käykirjakaupassa ja kävele monissa asioissa, kutenself -help -osiosta . Kuljeskellajota kehittää ja New Age /hengellisyyden kohdat samoin . Riippuen siitä, mitä uskomuksia ja tarpeet ovat , saatat löytääoikea kirja outo paikka .
3
Tutkimus itsestään parantuva kirjoja verkossa . Psykologit , terapeutit ja lääkärit usein julkaisevat kirjoja perustuu omaan tekniikoista ja kokemuksista . Ymmärtää, mitäeri koulukuntien ovat siellä voi helpottaa valitakirja, joka sopii sinulle .
4
Valitsekirja, joka on saanut hyviä arvosteluja sekäkriitikoiden jayleisön yleensä. Haluatkirja, joka on hyvin kirjoitettu , mutta on myösvaikutus keskimääräiseen lukija . Hyvin kirjoitettu kirja ei merkitse mitään , jos se ei todella auttaa niitä, jotka lukevat sitä .
5
Kysy suosituksia . Jos tiedätterapeutti , pyydä häntälistan itseparantuvien kirjoja, jotka voivat auttaa teidän tilanteeseen . Ammattilainen voi parhaiten ymmärtää, mitä tarvitset ja miten auttaa sinua valitsemaan mikä toimii .