1. Weight Watchers -verkkosivusto ja -sovellus:
- Weight Watchers -verkkosivusto ja -sovellus tarjoavat laajan kokoelman helppoja reseptejä, jotka on räätälöity ruokavaliosi ja Weight Watchers -suunnitelmasi perusteella.
2. Keittokirjat:
- Weight Watchers julkaisee sarjan keittokirjoja, jotka on täynnä herkullisia ja helppoja reseptejä. Suosittuja nimikkeitä ovat "Weight Watchers New Complete Cookbook" ja "Weight Watchers Freestyle Recipe Book".
3. Sosiaalinen media:
- Weight Watchersilla on aktiiviset sosiaalisen median tilit esimerkiksi Facebookissa, Instagramissa ja Pinterestissä, joissa he jakavat usein helppoja reseptejä ja ruoanlaittovinkkejä.
4. Blogit:
- Monet Painonvartijat-resepteille omistetut blogit tarjoavat runsaasti helppoja reseptejä kokeiltavaksi. Joitakin esimerkkejä ovat "SkinnyTaste", "The WW Foodie" ja "Simple Nourished Living".
5. Painonvartijakokoukset:
- Jos osallistut Painonvartijoiden kokouksiin, johtajasi voi jakaa reseptiideoita ja inspiraatioita istuntojen aikana.
6. Online-foorumit ja -yhteisöt:
- On olemassa online-foorumeita ja -yhteisöjä, joissa Painonvartijat vaihtavat helppoja reseptiideoita ja -tukea. Joitakin esimerkkejä ovat "Weight Watchers Connect" ja Redditin r/WeightWatchers-yhteisö.
7. Ruoanlaittoohjelmat ja -videot:
- Weight Watchers tekee yhteistyötä ruoanlaitto-ohjelmien kanssa ja tuottaa reseptivideoita YouTuben kaltaisilla alustoilla ja heidän virallisella verkkosivustollaan.
Muista, että kun noudatat mitä tahansa ruokavaliosuunnitelmaa tai reseptiä, on tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, varsinkin jos sinulla on terveysongelmia tai rajoituksia.