Arts >> Kulttuuri ja viihde >  >> Kirjat >> Self Help Books

Mitä erilaisia ​​lähestymistapoja perheterapiassa on?

Perheterapia on eräänlainen psykoterapia, joka auttaa perheitä ratkaisemaan konflikteja ja parantamaan suhteitaan. Perheterapiassa on monia erilaisia ​​lähestymistapoja, joista jokaisella on oma ainutlaatuinen painopisteensä ja menetelmänsä. Jotkut yleisimmistä lähestymistavoista ovat:

1) Rakenneperheterapia: Keskittyy perheen rakenteeseen ja korostaa selkeää kommunikaatiota, rajojen asettamista ja roolien rajaamista perheen sisällä.

2) Strateginen perheterapia: Keskittyy tiettyjen ongelmien ratkaisemiseen analysoimalla perheen dynamiikkaa ja vuorovaikutusta sekä tekemällä konkreettisia muutoksia näiden ongelmien ratkaisemiseksi.

3) Narratiivinen perheterapia: Keskittyy tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia tarinoita ja uskomuksia, jotka jatkavat ongelmia perheen sisällä.

4) Systeeminen perheterapia: Keskittyy perheeseen järjestelmänä ja pohtii perheenjäsenten välisiä vuorovaikutuksia ja suhteita ja laajempaa ympäristöä, jossa perhe on olemassa.

5) Psykodynaaminen perheterapia: Keskittyy ymmärtämään tiedostamatonta dynamiikkaa perheen sisällä, mukaan lukien kuinka aiemmat kokemukset, ratkaisemattomat konfliktit ja kiintymysmallit vaikuttavat nykyisiin ihmissuhteisiin ja käyttäytymiseen.

6) Kokeellinen perheterapia: Keskittyy luomaan mahdollisuuksia perheenjäsenille kokea uusia tapoja olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja ilmaista tunteita turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

7) Kognitiivinen-käyttäytymisperheterapia: Keskittyy tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajattelumalleja ja käyttäytymismalleja perheen sisällä sekä kehittämään terveellisempiä selviytymismekanismeja.

8) Kiinnittymiseen perustuva perheterapia: Keskitytään ymmärtämään ja parantamaan kiintymysmalleja perheen sisällä, erityisesti vanhempien ja lasten välisessä suhteessa.

9) Moni sukupolvi perheterapia: Keskittyy perheenjäsenten keskinäisiin yhteyksiin useiden sukupolvien välillä ja tutkii, kuinka menneisyyden kokemukset ja ratkaisemattomat konfliktit perheen historiassa vaikuttavat nykyisiin suhteisiin.

10) Ratkaisukeskeinen perheterapia: Keskittyy perheen vahvuuksien tunnistamiseen, saavutettavissa olevien tavoitteiden asettamiseen ja ratkaisujen luomiseen ongelmiin asioiden pohtimisen sijaan.

Perheterapian lähestymistavan valinta riippuu perheen erityistarpeista ja olosuhteista sekä terapeutin asiantuntemuksesta. Jotkut lähestymistavat saattavat olla sopivampia tietyntyyppisiin ongelmiin tai perheen dynamiikkaan, ja terapeutti työskentelee läheisessä yhteistyössä perheen kanssa sopivimman lähestymistavan määrittämiseksi.

Self Help Books

Lähikategoriat