Pidäpasuuna normaaliin tapaan . Varmista, että istut suorassa tai seisoo hartiat ja takaisin rento .
2
Toista pitkä sävyjä , jotka kestävät vähintään 6 sekuntia kentällä. AlkaaBb keskellähenkilöstön ja siirtyä alasalaikäinen toinen . Katsonut, että piki vielä 6 sekuntia ja sitten siirtyä takaisin Bb . Jatkaa tätä ja hypätävielä alaikäinen toinen jokaisen toistona . Esimerkiksi ensimmäinen setti tulee olla Bb,toinen Bb Ab . Jatka alaspäinasteikon kunnes osutalhainen C.
3
Toista pitkä sävyjäseuraavaksi korkein Bb ja samat toimet , jota käytit Vaihe 2. Varmista , että jokainen nuotti on epäselvä ja että onmukava, puhdas siirtyminen jokaisen nuotin .
4
Toista syyttämisenä teidän pasuuna aloittamalla 1. asema ja siirry alaspäin 7. sijalle . AlkaaF , sitten siirtyä jopa Bb , alas F , jopa D , alas Bb , sitten takaisin alas F. Jatka jokainen loukkaus samoilla suhteet jokaiseen asentoon .