Millainen musiikki voi auttaa sinua rentoutumaan?

* Klassinen musiikki: Tutkimukset ovat osoittaneet, että klassisen musiikin kuunteleminen voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Joitakin erityisen rentouttavia klassisia kappaleita ovat:

* Johann Sebastian Bach:"Air on the G String"

* Wolfgang Amadeus Mozart:"Eine kleine Nachtmusik"

* Claude Debussy:"Clair de Lune"

* Luonnonäänet: Luonnon äänien kuuntelu, kuten aaltojen törmääminen rantaan, puron soljuminen tai lintujen laulu, voi myös olla hyvin rentouttavaa. Verkosta on saatavilla monia luonnon äänimaisemia, joita voit kuunnella ilmaiseksi.

* Ambient-musiikki: Ambient-musiikki on eräänlaista musiikkia, joka on suunniteltu luomaan rauhallinen ja rentouttava ilmapiiri. Se koostuu usein hitaista, toistuvista melodioista ja lempeistä instrumentaalisista äänistä. Joitakin suosittuja ambient-musiikin artisteja ovat:

* Brian Eno

* Aphex Twin

* Orb

* Chillout-musiikki: Chill-out-musiikki on eräänlaista elektronista musiikkia, joka muistuttaa ambient-musiikkia, mutta se on usein pirteämpää ja tanssittavampaa. Se on täydellinen rentoutumiseen pitkän päivän jälkeen. Joitakin suosittuja chill-out-musiikkiartisteja ovat:

* Café del Mar

* Buddha Bar

* Thievery Corporation