valmistautua riittävällä suorituskykyä. Jos teet muistista , varmista, että sinulla &' ve ollutnappulaa &' uudelleen suoriutunut ulkoa jonkin aikaa . Set " muisti ohjainten " harjoittelemalla alkaenmuutaman ennalta määrätyissä kohdissa jokaisella sivulla . Näin vaikka sotket tai unohtaa , voit aina aloittaa jossain lähellä.
2
heilauta käsiäsi yhteen ja taputtaa jyrkästi eteen itse . Tee sama selän taakse . Toista tämä useita kertoja . Keskipakoisvoima sekävaikutukset kädet pakottaa verta kädet ja tukea pysäyttämään hutera käsissä . Älä taputa käsiäsi liian voimakkaasti . Et &' halua satuttaa itseäsi .
3
Nopeasti ravistaa oikea käsi laskien kymmenen . Tee sama vasenta ja molemmat jalat . Kuten edellinen taktiikka , tämä pakottaa vertaääripäät kehon ja auttaa lopettamaan quaking .
4
Jos sinulla &' uudelleen pelaa enemmän kuin yksi pala , pelata ensinnappulaa &' uudelleen mukavin kanssa . Tämä laittaa mielessä kuin kotonaan , lämmittää kädet ja auttaa sinua päästävirtausta .