Vaikka sinulla onkaikkein luottavainen , kaunis lauluääni maailmassa , saatat tuntea hermostunut , jos et ole valmis tekemään . Tunne työnnetääntiukka paikka, jossa sinulla ei olemenestymisen edellytyksiä onpelottava kokemus . Esimerkiksi suorittamalla paikan päällä voi aiheuttaa voit kiehauttaa ja tuntea perhosia vatsassa . Saatat myös tuntea hermostunut , jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa muistaavirittää tai laulun sanoja .
Poor minäkuvan
Jotkut ihmiset yleensä tuntevat ne eivät ole riittävän hyviä , mikä voi johtaa heidät tuntemaan olonsa epämukavaksi muiden ihmisten kanssa . Jakaminen äänesi muiden kanssa voi tuntuamahdoton tehtävä , jos et usko lahjakkuutta . Nämä turvattomuuden tunteet voivat tullasolvaamista ikäisensä tai yksinkertaisestiepävarma mieli . Tämä hermostuneisuus voi olla perusteeton , mutta se on silti vaikea voittaa monille ihmisille . Sinun täytyy luottaa laulaa hyvin - ja luottamus tulee sisältäpäin .
Päivittäistä rutiinia
Osa päivittäistä toimintaa voivat vaikuttaa suorituskykyyn . Kofeiini ja lääkkeet voivat tehdä sinusta tuntuu ärtyisä ja hermostunut . Unen puute voi myös tehdä sinusta tuntuu hermostunut ja korosti ennensuorituskykyä . Alhainen verensokeri puutteessa ruoka on toinen syyllinen , jotka saavat sinut tuntemaan pyörrytystä ja hermostunut . Leikkaa pois kofeiini , syödäterveellisesti ja saada paljon unta estämään hermostunut vapina aikana näyttää aika .
Audience Members