harjoitella niin paljon kuin mahdollista ennen suorituskykyä . Sinun täytyy tietää kappaleita täysin ja voi lyödämuistiinpanoja . Vähitellen työskennellä jopa laulaa ihmisten edessä . Esimerkiksi aloittaa laulamalla edessäpari kaveria . Sitten pyydä ystäviäsi tuomaanpari ihmiset kuulla sinun laulavan . Toinen asia mitä voi tehdä on mennäkaraokebaari ja laulaalaulun edessä väkijoukkoon .
2
Treenaa ennensuorituskykyä . Liikunta onstressi - reliever . Se myös lisääendorfiineja elimistössä , jotka ovat luonnollisia kemikaaleja, jotka lisäävät mielialaa ja hyvinvointia . Treenata säännöllisesti , mutta erityisestipäiväsuuri teho . Voit kokeilla asioita, kuten kävely , hölkkä tai jopa jooga .
3
Practice visualisoinnin tekniikoita . Kuvittele itsesi laulaa edessäsuuren väkijoukon . Katsohymyile yleisössä . Kuulesuosionosoitukset mielessäsi . Keskity että tunne ja käytännön visualisointi joka päivä .
4
Käytä syvä hengitys tekniikoita rentoudu . Istu alas ja alkaa hengittää nenän kautta . Laajenna vatsa kun hengität sisään . Hengitä sitten ulos , vapauttaen vatsaan . Voit myös kuvitella, että olet hengitys rauhallisuus ja hengitys ulos jännitys ja ahdistus .
5
Ajattele positiivisia ajatuksia ennen ja sen aikana suorituskykyä . Eroon negatiivisia ajatuksia , kun he juolahtaa . Esimerkiksi jos löydät itsesi ajattelu et osumakorkea huomata , vaihda tuo ajatus välittömästi ja sano itsellesi osutmerkille ja antaaihana suorituskykyä . Myös sanoa itsellesi , ettäyleisö rakastaa sinua ja nauttii kuulemaan suorituskykyä .