Istu tuolilla . Sanovokaalit "e" ja "" niin lujaa kuin pystyt . Pidävokaalit 14 vähintään sekunnin ajan. Älä sanovokaali heti kun ääni alkaa murtaa tai haalistu . Toista harjoitus viisi kertaa .
2
Sano"" ja " e " vokaalit uudestaan , mutta tällä kertaa työntää kädet alhaalla . Laittaa kaikki paino kädet painamalla alasistuin tuolin . Pidävokaali vähintään 14 sekuntia , jos mahdollista . Jälkeen päättynyt , toista viisi kertaa .
3
Sano"e" ja "" vokaaleja , mutta liikkua ylöspäin kentän teetäänen . Tee tämä kolme kertaa ja sitten sanoavokaalit uudestaan vaan mene alas kentällä vielä kolme kertaa .
4
Repeat " ah , ah , ah" niin lujaa kuin mahdollista . Pyri puhumaan selvästi samoin . Tee tämä kymmenen kertaa .
5
Practice hengitys teidän kaavio vahvistaa oman kurkunpään ja parantaa lauluääni . Istua tai seistä suorassa tätä tarkoitusta varten. Laita käsiäsi vatsaan tuntealiikettä ja hengittää niin syvään kuin mahdollista nenän kautta . Viiden sekunnin kuluttua , hengitys ulos hitaasti . Kädet tulisi siirtyä vatsaan .