Miten päästä eroon Stage Fright laulaessaan

voittaminen ramppikuume ei tarvitse ollatyöläs terästetty terapia käyntejä ja motivaatiota seminaareja . Sinulla onarsenaali vinkkejä ja niksejä , jotka ovat aivan käden ulottuvilla ja ovat helppo lompakon . Peilit , videokamerat ja meditaatio ovat vain muutamiatyökaluja ja resursseja, jotka voivat tuhota ramppikuume teidän sanakirja esiintymisjännitys . Kanssavähän aikaa ja vaivaa , laulamista keikkoja voi olla stressitön ja ​​satisfying.Things tarvitset
Videokamera
Mirror

Näytä Enemmän Ohjeet

1

tuntuu täysin luottavainen . Voit luottaa harjoittelemalla kappaleen loppuun täydellisyyttä ja lausuen väitteitä kuten " olenloistava laulaja ja minun yleisöä rakastaa minua . " Kirjoittamalla vakuutuksia edeltävinä päivinä suorituskykyä voi auttaa rakentamaan luottamusta samalla helpottaen stressiä ja ahdistusta .
2

treenaamaantarkka sijainti , jossa toteutat . Näin antavat sinulletunteen mukavuutta ja tuttuus helpottaa mahdollista jännitystä saatat tuntea aikanatodellista suorituskykyä . Paitsi että Harjoittelemmesuorituskyvyn tilaa tutustuttaa sinutlogistiikkavaiheessa , se antaa sinullekäsityksen siitä, mitä se tuntuu laulaa edessä yleisö . Tiedätpotentiaalia yleisön koko , kuinka lähellä tai kaukana ne ovat sinusta fyysisesti , ja kuinka äänesi matkustaa niihin.
3

Harjoittelu suorittamiseksi edessä peili . Tämä saattaa tuntua typerältä , mutta sinun pitäisi olla yllättynyt , kuinka paljon tämä voi auttaa sinua . Jos et tunne hyvää suorittamista edessä itse , mahdollisuudet ovat et tuntea hyvä esiintymään yleisön edessä täynnä tuntemattomia kasvoja .
4

Videonauhaharjoitus ja katsoa sen . Kun katsot itseäsi videossa näet ja kuulet suorituskykyä yleisön näkökulmasta . Voit saalis ja säätää missään vaiheessa etikettivirhe kuin kiusallinen elekieltä ja outoja ilmeitä . Hienosäätöä laulamista suorituskyky rakentaa luottamusta ja antaa sinulle komennonvaiheessa .
5

harjoitellayleisölle . Enemmän laulat ihmisten edessä ,mukavampaa tunnet lavalla . Aloittaa tekemällä läheiset ystävät ja perhe , ja sitten laajentaa oman mock yleisö laajentamallakutsun välinsä jotka kuuntelevat . Jos sinulla on tunne Jännitystä , kysyä heiltä ystävällistä kritiikkiä ja ehdotuksia .
6

Harrasta tai älä hengitys harjoituksia ennen suorituskykyä . Meditoi rentouttaa sinua ja hengitys harjoituksia rauhoittaa sinua . Olla varma löytäärauhallinen tila, jossa voit olla yksin ja rauhassa . Päätä mitä aikajänne sopii sinulle parhaiten . Viiden minuutin meditaatio on parempi kuin ei mitään .
7

Pidä hauskaa lavalla . Tämä on luultavasti tärkein askel voittaa ramppikuume . Nauti ja nauttia joka hetkiparrasvaloissa . Hymyile ja kannustaa yleisön osallistumista tarvittaessa . Yleisö rakastaa katsellalaulaja nauttii itse .