1. Rentouta kurkkua. Kun olet jännittynyt, äänihuultesi voivat kiristää ja murtua todennäköisemmin. Yritä rentouttaa kurkkua hengittämällä syvään ja vapauttamalla ne hitaasti. Voit myös yrittää hyräillä tai laulaa itseksesi äänihuulten löysäämiseksi.
2. Käytä äänihuulet oikein. Kun puhut, yritä käyttää palleaa (keuhkojen alla olevaa lihasta) työntääksesi ilmaa ulos keuhkoistasi äänihuulteihisi. Tämä auttaa sinua tuottamaan voimakkaan, selkeän äänen rasittamatta ääntäsi.
3. Pysy nesteytyksessä. Runsaan veden juominen voi auttaa pitämään äänihuulet voideltuina ja estää niitä kuivumasta ja ärtymästä.
4. Vältä tupakointia. Tupakointi voi vahingoittaa äänihuulet ja saada ne todennäköisemmin halkeilemaan.
5. Mene lääkäriin. Jos äänesi halkeilee vakavasti tai pysyvästi, sinun tulee käydä lääkärissä sulkeaksesi pois mahdolliset taustalla olevat sairaudet.