* Juo runsaasti vettä ennen huutamista, sen aikana ja sen jälkeen. Tämä auttaa pitämään kurkkusi voideltuna ja estämään sitä kuivumasta ja ärtymästä.
* Vältä alkoholin tai kofeiinipitoisten juomien juomista ennen huutamista, koska ne voivat kuivua ja tehdä kurkkustasi herkemmän ärsytykselle.
Lämmittely
* Ennen kuin alat huutaa, lämmitä äänihuulet tekemällä joitain lempeitä harjoituksia, kuten hyräilemällä tai laulamalla. Tämä auttaa valmistamaan kurkkusi huutamisen aiheuttamaan stressiin.
Tekniikka
* Käytä oikeaa huutotekniikkaa välttääksesi kurkkusi tarpeettoman rasituksen. Tämä sisältää äänen projisoimisen palleasta, ei kurkusta, ja väärän johtohuunan (tunnetaan myös nimellä paistinhuuto) aidon huudon sijaan.
* Varo ylihuutamasta tai huutamasta liian pitkään kerrallaan. Pidä taukoja, jos alat tuntea kipua tai epämukavuutta kurkussasi.
Lepää
* Anna kurkullesi runsaasti lepoa huutamisen jälkeen. Näin se voi toipua ja korjata mahdollisesti aiheutuneet vahingot.
Lääketieteellinen hoito
* Jos koet voimakasta kipua tai epämukavuutta kurkussasi huutamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriin mahdollisten taustalla olevien sairauksien sulkemiseksi pois.
Noudattamalla näitä vinkkejä voit auttaa suojaamaan kurkkuasi huutaessasi.