Valitsemusiikkikappale , joka on vähintään 90 sekuntia pitkä ja ylläpitääsijaansa tempo . Toistaamusiikkia ja kuunnella tunnistaasäännöllisesti syke tai rytmimusiikin . Kosketa tässä beat kädellä tai jalka .
2
Käynnistämusiikkia uudelleen alusta . Käynnistä sekuntikello , ja laskea, kuinka monta kertaa painatmusiikin tahdissa 60 sekunnissa . Kirjoitanumerolyöntiä olet painanut .
3
Toista vaihe 2 kertaa enemmän . Tämä antaa sinulle kolme eri mittausten sykintätiheyden painanut hetken kuunnellenmusiikkia. Nämä luvut pitäisi ollasamaa luokkaa , vaikka saattaa ollapieni erokolme mittausta .
4
Lisää kolme mittausta numerot yhteen , jolloinkokonaismäärä lyöntiä mitattuna 3 minuuttia .
5
Jaa tämä kolmen minuutin kokonaismäärä kolmella. Tämä numero onkeskimääräinen syke taajuus , lyöntiä minuutissa , musiikin .