Useat tutkimukset ovat osoittaneet pirteän musiikin vaikutukset subjektiiviseen hyvinvointiin, ahdistuksen vähentämiseen ja stressin hallintaan. Esimerkiksi "Frontiers in Psychology" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että pirteän musiikin kuuntelu 15 minuutin ajan paransi merkittävästi mielialaa ja vähensi negatiivisia tunteita verrattuna neutraalin tai surullisen musiikin kuunteluun.
On kuitenkin tärkeää huomata, että musiikin vaikutus mielialaan voi vaihdella yksilöiden välillä ja riippua henkilökohtaisista mieltymyksistä ja kulttuurisista vaikutuksista. Jotkut ihmiset saattavat löytää lohtua ja rentoutumista hitaampaa tahtia rauhoittavasta musiikista, kun taas toiset saattavat suosia piristävää musiikkia mielialan kohottamiseksi. Lisäksi musiikin vaikutukset voivat olla väliaikaisia eivätkä välttämättä johda pitkäaikaisiin emotionaalisen hyvinvoinnin muutoksiin.
Piristävän musiikin sisällyttäminen päivittäisiin rutiineihin voi olla yksinkertainen strategia mielialan parantamiseen ja positiivisuuden tunteen luomiseen. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon henkilökohtaiset mieltymykset ja hakea ammattiapua, jos sinulla on jatkuvia tai vakavia mielialaan liittyviä huolenaiheita.