1. Istuta jalkasi ja luo katsekontakti. Tämä saa puolustajasi ajattelemaan, että olet menossa tiettyyn suuntaan.
2. Ota nopeasti askel vastakkaiseen suuntaan. Tämä saa puolustajan sitoutumaan siihen suuntaan, jolloin voit räjähtää toiseen suuntaan.
3. Räjähdy siihen suuntaan, johon alun perin aikoit mennä. Käytä nopeuttasi päästäksesi puolustajasi ohi ja luo maalintekomahdollisuus.
Tässä muutamia vinkkejä tehokkaaseen jukkuun:
* Käytä kehonkieltäsi puolustajan huijaamiseen. Anna näyttää siltä, että aiot mennä yhteen suuntaan, kun todella aiot mennä toiseen suuntaan.
* Ole nopea ja päättäväinen liikkeissäsi. Älä epäröi tai anna puolustajallesi aikaa reagoida.
* Harjoittele jukea säännöllisesti. Mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmin tulet pettämään puolustajia.