Kuinka monta kaloria kulutat jos tanssit 3 tuntia putkeen?

Tanssi on loistava liikuntamuoto, joka voi polttaa huomattavan määrän kaloreita toiminnan intensiteetistä ja kestosta riippuen. Keskimäärin ihminen voi polttaa noin 350-400 kaloria tunnissa kohtalaisen intensiivisellä tanssilla. Joten jos tanssit 3 tuntia putkeen, voit odottaa polttavasi noin 1050-1200 kaloria. On kuitenkin tärkeää huomata, että todellinen poltettujen kalorien määrä voi vaihdella yksittäisten tekijöiden, kuten painon, iän, sukupuolen ja suoritettujen tanssiliikkeiden, mukaan.