Toivo oikea jalka taakse vasen jalka . Sinun oikea nilkka pitäisi mahtuaroisto taakse vasen polvi .
2
Taivuta vasen polvi pudota alas . Käännä oikea jalka niin, että tuletvarpaille oikea jalka . Älä anna vasemman polven osui maahan .
3
Pidä molemmat jalat maahan kun ponnahtaa ylös ja spin teidän oikeus rentoutua jalat . Kytke vasen jalka kyljelleen kun spin ylös eikä pitäen litteänä maahan . Loppuunliikkua molemmat jalat litteänä maahan ja seisoo suorassa, jalat yhdessä .
4
Suorita muunnelmianeulan putoavan tilanteen muuttamalla" pudottamalla " motion tehdä monimutkaisempia . Esimerkiksi sen sijaan, kehruu poisliikkua , seisomaan puoliväliin asti ja kytkin jalat niin vasen jalka on takana oikea polvi . Jatkaliikkua pyörivät jopa vastakkaiseen suuntaan .