Antaako zumba-tanssi kuusi pakkausta?

Ei, pelkkä Zumba-tanssi ei anna sinulle kuusipakkaa vatsalihaksia. Vaikka Zumba on loistava aerobinen harjoitus ja se voi auttaa sinua polttamaan kaloreita ja laihtua, se ei kohdisteta erityisesti vatsalihaksia tarpeeksi tuottamaan kuuden pack abs:n edellyttämää lihaskehitystasoa. Saavuttaaksesi six pack abs, sinun on sisällytettävä tiettyjä vatsaharjoituksia ja oikea ruokavalio Zumba-harjoituksen lisäksi.