1. Stomppaus :Polvet koukussa taputtele jalkasi alas kerrallaan, sitten toista.
2. Hyppiminen :Jousta ylös ja alas molemmissa jaloissa samanaikaisesti.
3. Lukitus :Siirrä painoasi nopeasti jalalta toiselle pitäen vartalon alaosa (jalat ja polvet) paikallaan.
4. Liuku :Siirrä jalat erilleen ja takaisin yhteen.