Tanssin termein roll-off tarkoittaa hallittua painon siirtymistä jalkaterästä jalan takaosaan askeleen tai liikkeen aikana. Tätä tekniikkaa käytetään yleisesti erilaisissa tanssityyleissä parantamaan juoksevuutta, koordinaatiota ja rytmiä jalkatyössä.
Roll-offille on ominaista saumaton ja hallittu siirtymä, jossa tanssijan paino siirtyy jalkaasennosta toiseen. Sitä esiintyy usein vaiheiden aikana, kuten "askel-hop", "pomppiminen" ja muut jalkatyöskentelytavat, joihin liittyy nopea jalkojen asennon muutos.
Roll-off on erityisen näkyvä hip hop -tanssityyleissä, kuten B-boying (breakdance), popping, locking ja waacking. Näissä tyyleissä tanssijat tekevät usein nopeita jalkatyöyhdistelmiä yhdistämällä useita peräkkäisiä roll-offeja luodakseen monimutkaisia kuvioita ja rytmejä.
Lisäksi roll-off voi parantaa tasapainoa ja vakautta tanssiliikkeissä, koska sen avulla tanssijat voivat säilyttää paremman yhteyden maahan suorittaessaan monimutkaisia jalkatyökuvioita.
Kaiken kaikkiaan roll-off on perustanssitekniikka, joka edistää sulavia siirtymiä ja rytmistä jalkatyötä erilaisissa street dance- ja hip hop -tyyleissä. Se on olennainen osa tanssijan ohjelmistoa, jonka avulla hän voi lisätä esityksiinsä dynaamista liikettä.