* Mahdollistaa tehokkaammat ja kontrolloidut liikkeet
* Auttaa säilyttämään oikean asennon ja asennon
* Vähentää loukkaantumisriskiä
2. Ylävartalon vahvuus
* Auttaa tukemaan vartaloa hyppyjen ja nostojen aikana
* Mahdollistaa dynaamisemmat ja ilmeisemmät käsivarsien liikkeet
* Parantaa tasapainoa ja koordinaatiota
3. Alavartalon vahvuus
* Mahdollistaa tehokkaammat jalkojen liikkeet ja hyppyt
* Auttaa vaimentamaan iskuja ja ehkäisemään vammoja
* Parantaa tasapainoa ja koordinaatiota
4. Joustavuus
* Mahdollistaa suuremman liikeradan nivelissä
* Vähentää loukkaantumisriskiä
* Parantaa yleistä suorituskykyä