Miten te wedgie pomppii?

Wedgie-pompputekniikkaa käytetään pituushypyssä hypyn pituuden maksimoimiseksi. Kun käytät tätä lähestymistapaa, työnnät irti maasta toisella jalalla ja nostat toisen jalkasi rintaasi kohti. Tässä vaiheessa olet jokseenkin sikiöasennossa. Jos haluat todella "pomppia", jatka eteenpäin vauhtia ja kun työnnät taaksepäin kohti kuoppaa, pidä jalat sisäänpäin.

Kaaren huipulla heität molemmat jalat pään yli ja ojennat vartaloasi niin, että pääsi ja käsivartesi osuvat maahan samaan aikaan kuin jalkasi. Kun laskeudut, kehosi tulee olla venytettynä niin, että se näyttää jonkin verran taivaalle osoittavalta nuolelta. Se on klassinen wedgie-pomppu!