2. Valitse oikea paikka. Nosto tulee suorittaa vapaassa tilassa, jossa ei ole esteitä. Varmista, että sinulla ja tytöllä on riittävästi tilaa liikkua vapaasti.
3. Aloita jalat hartioiden leveydellä. Taivuta polviasi hieman ja tartu tytön käsiin omillasi.
4. Nosta tyttöä, kunnes hän on suunnilleen vyötärön tasolla. Pidä kädet suorina ja selkä suorana.
5. Laske tyttö hitaasti takaisin alas. Muista pitää hänet vakaana, kun teet niin.
6. Toista nosto tarvittaessa. Quinceanera-valssi koostuu tyypillisesti useista nostoista, joten ole valmis nostamaan tyttöä useita kertoja.
Vinkkejä tytön nostamiseen quinceanera-valssille:
- Käytä jalkojasi, älä selkääsi nostaaksesi tyttöä.
- Pidä kädet suorina ja kyynärpäät lukittuina.
- Älä nosta tyttöä vyötärön tasoa korkeammalle.
- Laske tyttö hitaasti ja tasaisesti alas.
- Muista pitää tyttö vakaana, kun nostat ja lasket häntä.
- Harjoittele nostoa useita kertoja etukäteen varmistaaksesi, että sinulla on oikea tekniikka ja voima.