Miten Mene Pointe Faster

tavoite monien nuorten baletti opiskelijoita, tanssia pointe vaatiipaljon voimaa välttämiseksi. Kun arvioidaanopiskelija Pointe , opettajat tarkastellaerilaisia ​​tekijöitä . Jotkut vaatimukset keskittyvät tekijätopiskelija voi todella valvoa : ikä ja luuston kehitystä . Muut tekijät osoittavat, ettäopiskelijalla ontarvittavat voimaa, notkeutta , tekniikka ja kurinalaisuutta aloittaa oppimisen tämän kauniin taidemuotona . Nostamalla sitoutumista baletti , voit parantaa mahdollisuuksiasi saada tanssia pointe . Ohjeet

1

Lisää baletin tekniikka luokissa . Jos haluat aloittaa Pointe , kestää ainakin kaksi , mutta mieluiten kolme , täyspitkä baletti luokat joka viikko . Opiskelijat, jotka otetaan kolme tai neljä luokkaaviikossa kehittää voimaa ja tekniikkaa nopeammin kuin opiskelijat, jotka vain ottaa yksi tai kaksi luokkaaviikossa.
2

Suorita jokaisen harjoituksenparhaanne. Usein opiskelijat huijatahieman --- varsinkin kun he ajattelevat niiden opettajat eivät ole katsomassa . Aina käy kierto . Kysy itseltäsi , onko teidän ydin lihaksia harjoittavat ja onko sinulla todella osoittaa jalat. Joka kerta kun huijata , menetätmahdollisuuden parantaa .
3

Suorita ydin - vahvistaminen harjoituksia . Kysy opettaja harjoitukset auttaa vahvistamaan vatsan ja selän lihaksia sekä ulkoisen kääntölaitteet . Jos mahdollista , otaPilates luokan kerranviikossa .
4

Vahvistaa ja venyttämään nilkat ja jalat . Yksinkertainen , tehokas liikunta liittyy osoittaa ja taipumista jalat vastusta vastaan​​kumia kuminauhaa .
5

Syöterveellistä ja tasapainoista ruokavaliota . Syö riittävästi kalsiumia ja proteiinia rakentamaan terveen luuston ja lihasten .