- Seiso pystyssä pää ylhäällä ja rintakehä kohotettuna.
- Hartioiden tulee olla takana ja rentoina, ja ytimen tulee olla kiinni.
2. Aseet :
- Pidä kädet hieman koukussa kyynärpäistä kädet rentoina ja ylöspäin käännettyinä
- Heiluta käsiä luonnollisesti kävellessäsi.
3. lonkat :
- Kävele kallistaen lantiota hieman eteenpäin.
- Liikuta lantiota puolelta toiselle sujuvasti.
4. Jalat :
- Ota pitkiä, siroja askelia jaloillasi.
- Astu ulos etujalalla ja tuo sitten takajalka sitä vastaan.
- Vältä lyhyitä, nykiviä askelia.
5. Jalat :
- Osoita varpaat hieman ulospäin ja kävele kantapäästä varpaisiin.
- Vältä hankaamasta jalkojasi tai raahatmasta niitä maata pitkin.
- Harjoittele kävelyä korkokengissä, jos kilpailu sitä vaatii.
6. Luottamus :
- Kävele itsevarmasti ja määrätietoisesti, vaikka et olisi itsevarma.
- Kuvittele, että olet ainoa henkilö huoneessa ja kaikki katsovat sinua.