Vaihe 1:Ensimmäinen askel (Ichi-no-ashi)
* Seiso jalat hartioiden leveydellä ja kädet sivuillasi.
* Astu eteenpäin oikealla jalallasi pitäen vasen jalkasi paikallaan.
* Siirrä painosi oikealle jalallesi ja taivuta vasenta polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 2:Toinen vaihe (Ni-no-ashi)
* Astu taaksepäin vasemmalla jalallasi pitäen oikea jalkasi paikallaan.
* Siirrä painosi vasemmalle jalallesi ja taivuta oikeaa polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 3:Kolmas vaihe (San-no-ashi)
* Astu oikealle oikealla jalallasi pitäen vasen jalkasi paikallaan.
* Siirrä painosi oikealle jalallesi ja taivuta vasenta polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 4:Neljäs vaihe (Yon-no-ashi)
* Astu vasemmalle vasemmalla jalallasi pitäen oikea jalkasi paikallaan.
* Siirrä painosi vasemmalle jalallesi ja taivuta oikeaa polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 5:Viides vaihe (Go-no-ashi)
* Astu eteenpäin oikealla jalallasi ja risti se vasemman jalkasi edessä.
* Siirrä painosi oikealle jalallesi ja taivuta vasenta polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 6:Kuudes vaihe (Roku-no-ashi)
* Astu taaksepäin vasemmalla jalallasi ja risti se oikean jalkasi taakse.
* Siirrä painosi vasemmalle jalallesi ja taivuta oikeaa polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 7:Seitsemäs vaihe (Nana-no-ashi)
* Astu oikealle oikealla jalallasi ja risti se vasemman jalkasi taakse.
* Siirrä painosi oikealle jalallesi ja taivuta vasenta polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 8:Kahdeksas vaihe (Hachi-no-ashi)
* Astu vasemmalle vasemmalla jalallasi ja risti se oikean jalkasi edessä.
* Siirrä painosi vasemmalle jalallesi ja taivuta oikeaa polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 9:Yhdeksäs vaihe (Kyu-no-ashi)
* Astu eteenpäin oikealla jalallasi ja aseta se vasemman jalkasi viereen.
* Siirrä painosi oikealle jalallesi ja taivuta vasenta polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 10:Kymmenes vaihe (Juu-no-ashi)
* Astu taaksepäin vasemmalla jalalla ja aseta se oikean jalkasi viereen.
* Siirrä painosi vasemmalle jalallesi ja taivuta oikeaa polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 11:11. vaihe (Ju-ichi-no-ashi)
* Astu oikealle oikealla jalallasi ja aseta se vasemman jalkasi eteen.
* Siirrä painosi oikealle jalallesi ja taivuta vasenta polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 12:Kahdestoista vaihe (Ju-ni-no-ashi)
* Astu vasemmalle vasemmalla jalallasi ja aseta se oikean jalkasi taakse.
* Siirrä painosi vasemmalle jalallesi ja taivuta oikeaa polvea hieman.
* Palaa alkuasentoon.
Vaihe 13:Kolmastoista vaihe (Ju-san-no-ashi)
* Astu eteenpäin oikealla jalallasi ja aseta se vasemman jalkasi viereen.
* Siirrä painosi oikealle jalallesi ja taivuta vasenta polvea hieman.
* Hyppää ylös ja nosta vasen polvisi rintaasi.
* Laskeudu pehmeästi jaloillesi ja palaa lähtöasentoon.
Vaihe 14:Neljästoista vaihe (Ju-yon-no-ashi)
* Toista vaihe 13, mutta vasemmalla jalallasi.