1. Likurai: Tätä perinteistä tanssia esittävät sekä miehet että naiset, ja sille on ominaista sen energiset liikkeet, synkronoidut hyppyt ja ilmeikkäät eleet. Tanssijat muodostavat kaksi yhdensuuntaista linjaa ja tekevät monimutkaista jalkatyötä vuorotellen matalia kyykkyjä, korkeita hyppyjä ja nopeita käännöksiä. Tanssia säestää elävä musiikki perinteisillä soittimilla, kuten gongilla, rummulla ja bambuhuiluilla.
2. Tari Tebe: Tari Tebe, joka tunnetaan myös nimellä "huivitanssi", on pääasiassa naisten esittämä. Tanssijat pitävät värikästä huivia tai liinaa kummassakin kädessä ja käsittelevät niitä sulavasti koko tanssin ajan. Ne liikkuvat ympyröissä vuorotellen hitaita, siroja liikkeitä ja äkillisiä, energisiä purskeita. Monimutkaiset käsien liikkeet ja huivien heiluminen luovat lumoavan visuaalisen vaikutelman.
3. Tari Kaerobaba: Tämä tanssi on peräisin Itä-Timorin itäiseltä alueelta ja tunnetaan iloisesta ja juhlallisesta luonteestaan. Siinä on mukana sekä mies- että naistanssijat, jotka muodostavat kaksi riviä vastakkain. Tanssijat liikkuvat tahdissa esittäen eloisia askelia ja eleitä, jotka jäljittelevät jokapäiväisiä toimintoja, kuten sadon istuttamista, sadonkorjuuta ja metsästystä. Tanssissa on usein mukana perinteisiä soittimia ja esiintyjien innostunutta laulua.
4. Tari Fandare: Tätä tanssia esitetään usein juhlatilaisuuksissa ja juhlissa. Sille on ominaista nopea ja energinen jalkatyöskentely, jossa tanssijat koputtavat jalkojaan maahan rytmisessä kuviossa. He liikkuvat pyöreässä muodostelmassa, kun heidän kätensä jäljittelevät siroja liikkeitä ja eleitä. Tanssia esitetään yleensä perinteisen musiikin säestyksellä soittimilla, kuten gongeilla, rummuilla ja bambuhuiluilla.
5. Tari Manu Asak: Englanniksi Tari Manu Asak tarkoittaa "aamun lintua" ja on saanut inspiraationsa paikallisten lintulajien liikkeestä ja lennosta. Tanssijat jäljittelevät lintujen siroja liikkeitä, heiluttelevat käsiään siipien jäljittelemiseksi ja heiluttavat vartaloaan edustamaan taivaalla lentävien lintujen lentokuvioita. Tätä tanssia esitetään yleisesti kulttuuritapahtumien ja festivaalien aikana.
Näillä Itä-Timorin kansantansseilla on merkittävä kulttuurinen ja historiallinen merkitys. Ne eivät ainoastaan tarjoa viihdettä, vaan toimivat myös maan rikkaiden perinteiden, uskomusten ja elävän kulttuuriperinnön ilmaisuina.