Seiso jalat hieman yli hartioiden leveydellä toisistaan . Tämä asenne pitäisi olla mukava,jalat istutettu ja varpaat hieman ulospäin . Sen ei pitäisi olla mitään lähestyykohdalta .
2
Lukko kädet yhteen edessä rinnassa kyynärpäät koukussa. Syleillä kädet , pitääneljä sormea yhteen ja sijoittaa ne peukalon ja puolenvastakkainen käsi . Suljesormet ja peukalot molemmista käsistä niin, että se on ikään kuin pidät oman käden .
3
Suorista kyynärpäät liikuttaessa kädet ristissä ylöspäin . Älä siirrä kädet suoraan yläpuolella , vaan hieman eteenpäin . Kun tehdään oikein , kädet ja pää on suora ja voit nähdä hauis uloskulmat silmäsi .