En Pointe on yleisesti pidetäänteknisesti haastava taito . Tyypillisesti lapset vuotiaita 9-12 alkaa en pointe koulutusta , kehittäälihaksia ja kestävyyttä ne täytyy tehdä vaarantamatta vahinkoa . Vaikka nuoret ballerinat on tanssia en pointe tässä vaiheessa , ne eivät vielä kyettävä suorittamaan suurempia teoksia , jotka vaativat enemmän sitkeä fyysistä kestävyyttä . Silläalussa tanssija , yrittää en pointe tanssia moninkertaistaaonnettomuusriskiä tai kehon vaurioita .
Kyky
onnistuneesti tanssia en pointe , linjaukseen , lihaksisto ja kurinalaisuutta kaikkien on kehitettävä . Tämän vuoksi monet tanssijat viettää vuotta valmistautuu en pointe tanssia ja lukuisissa myöhemmissä vuotta kehittää taitojaan . Kutenkoko keho on tasapainossa varpaissa , tanssijat on työskenneltävä ahkerasti kehittää koordinaatiota ja fyysisyys , jotta ne voivat menestyksekkäästi säilyttää en pointe paikannus nojaamatta tai huojuu . Noviisi ballerinat ja ne aloittavat en pointe koulutus viettävätsuuren osan koulutuksen avullaBarre . By piristävä itseäänBarre , tanssijat pystyvät keskittämään huomionsa kehittämiseen oikeassa muodossa .
Endurance
Dancing en Pointe on tunnetusti tuskallista . Linjausjalka ja nilkan luopoikkeuksellisen paljon painetta ja voima, joka lopulta levitetään suoraanvarpaat . Tämän vuoksi tanssijoita on paitsi kehittää fyysistä tekniikkaa , vaan myös pyrittävä lisäämään niiden kipukynnys .
Toisto
Esittävät en pointe vaatiipäivittäinen rituaali kenkä valmisteen , venyttely , fyysinen lämmittelyissä ja psykologinen linnoitus . Tietoisuus välitön kipu voi olla masentavaa jossain . En pointe tanssijoita on oltavatyyni henkistä voimaa harjoitella ja hioa taitojaan .